一 常食山芋可益寿成人色导航
gpt文爱山芋，别号红薯，地瓜，养分丰富，每百克含卵白质11.5克，糖类14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克及多种维生素，还有大米所空乏的胡萝卜素。它被中国养分学会列为浮浅应吃的食物，外洋养分学会珍摄为天际保健食物。
山芋是生感性碱性食物，食之可中庸体内因食肉、蛋、米所产生过多的酸，能使东谈主体的酸碱保抓均衡。它含有较多的纤维素，因而有通便作用。它能提供一种胶原黏液，有益于保抓心血管弹性，恶臭动脉粥样硬化，减少高血压和冠心病症。
二 巧吃西红柿利健康
降血压：逐日朝晨取上等西红柿1~2个，洗净后蘸白糖空心吃，可治高血压。
治牙龈出血：牙龈无为出血的东谈主成人色导航，可把西红柿洗净当生果吃连吃半个月支配即调理。
治贫血：取西红柿两个，洗净，鸡蛋一个，煮熟同期吃下，逐日1~2次。
三 清热解毒数茄子
茄子的药用价值很高，这里先容几种治病的偏方。
治肠炎：用茄子拌大蒜当菜吃。
治肾炎：用茄子（包煎），煮后加蜂蜜服用。
治内痔出血、直肠溃疡出血：将茄子烧成灰，研细末，日服三，每次1克，用温滚水送服。
治妇女白带：用白茄子30克、土茯苓30克水煎服用。
治蜂蜇肿痛：将崭新茄子洗净，捣烂外敷患处。
治无名肿毒：取崭新茄子一个捣烂成泥，加醋调匀敷患处。
疗养支气管膨胀咯血：用鲜茄子捣汁100毫升服用可止血成人色导航。
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